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Cosa troverai in questo libro?
Attraverso cinque parti accuratamente strutturate, imparerai:

Perché questo libro fa per te?
Scritta da un laureato in nutrizione con un master in scienze nutrizionali, questa guida è supportata da ricerche scientifiche e progettata per fornirti informazioni pratiche e accessibili. Ogni capitolo può essere letto in modo indipendente, permettendoti di concentrarti su ciò di cui hai più bisogno, che si tratti di migliorare il tuo recupero, regolare la tua composizione corporea o raccogliere i benefici degli integratori.

Vantaggi che otterrai dalla lettura di questo libro:

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