Информационный шум, социальные сети и постоянное чтение новостей сильно влияют на ваш эмоциональный и энергетический баланс. Может возникать тревожность, усталость, а порой — даже панические атаки, ведь мы, сами того не подозревая, «подключаемся» к чужим страхам, боли и переживаниям. К сожалению, не всегда у нас есть возможность отключить телефон, заземлиться, успокоиться и провести день на природе. Елена Косилова не понаслышке знает об этой проблеме, поэтому предлагает книгу, в которой описаны максимально действенные методы восстановления энергетических потоков. Все практики, которые приводит автор, можно выполнять в любое время года. Конечно, самыми действенными будут те, которые можно провести на природе. Если у вас не получится выбраться — не переживайте, ведь Елена Косилова подобрала большое количество работающих альтернатив — «подзарядку» от минералов, создание уютной атмосферы в доме и многое другое. Как говорит автор: «энергия — это ресурс. Его не может быть бесконечно много. И закон сохранения энергии — это не название параграфа из школьного учебника физики. Это один из основных законов Вселенной. То же самое относится и к нашей биоэнергетике: она не берется из ниоткуда и не уходит в никуда».