不用藥物、不用手術、不用物理治療，

背痛也能夠永久治癒!

＼暢銷40年！治癒無數背痛患者！／

美國權威復健醫師

送給長期忍受背痛者的經典之作!

吃了許多止痛藥、天天去醫院復健、甚至開刀還是無法痊癒的背痛，

原來是來自壓抑的情緒。

「我不想再痛了！」本書將教你：

‧認清「情緒」就是背痛的罪魁禍首

‧切斷精神和身體疼痛間的聯繫

‧不使用藥物、手術或物理療法來擺脫疼痛

本書作者薩爾諾醫師深入介紹「緊張性肌神經症候群」（TMS）這種引發背痛的病症。他在書中分享了他的病例和大量開創性的研究成果，清楚地指出為何現行療法無法紓解病人的疼痛，並使讀者能夠明確地認清導致背痛的外在壓力與其他心理因素，找出身體疼痛與心理壓力間的連結，進而透過自我療癒來紓解背部疼痛，重獲美好生活！

薩爾諾醫師給患者的忠告

應該：

恢復身體活動：體力活動不會傷害你。

與大腦對話：告訴大腦你再也受不了了。

停止對背部的一切物理治療方法：這些治療可能會阻礙你康復。

不該：

壓抑你的憤怒或情緒：它們會讓你背痛。

想成自己受傷了：心理上的制約會導致持續背痛。

被背痛嚇住：你有能力克服它。

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