On le sait tous, le déjeuner est le repas le plus important de la journée. Mais une fois que l'on est pris dans le tourbillon des matins surchargés, trouver le temps (et la motivation) de préparer un repas nutritif et savoureux n'est pas toujours évident. On finit souvent par opter pour des choix rapides, qui ne sont généralement pas assez nourrissants pour nous tenir rassasiés tout au long de la matinée. Pourtant, prendre soin de soi commence par prendre le temps de bien manger. C'est pourquoi j'ai eu envie de vous proposer un livre qui offre des options saines et rapides pour démarrer la journée du bon pied. Fini les excuses des gens pressés ! Au programme : plus de 80 recettes originales et indémodables de smoothies et de déjeuners aussi délicieux que nutritifs pour les petits comme les grands. D'ailleurs, la plupart des recettes se préparent à l'avance : la solution parfaite pour libérer vos matins ! Vous verrez, le déjeuner deviendra rapidement votre repas préféré !