Quoi de plus motivant que de savoir que l'on peut garder la ligne sans couper dans le plaisir et la saveur ? En effet, il est tout à fait possible de perdre du poids ou de le maintenir tout en mettant de côté privation, pesée des aliments et calcul des calories ! Pour vous aider à le faire, ce livre de la collection 5 ingrédients - 15 minutes sera votre meilleur guide : au moment de préparer vos soupers, vous n'aurez qu'à l'ouvrir pour concocter le plat de votre choix, sans balance ni calculatrice. Tout a été calculé pour vous ! Le manque de temps ne sera plus une raison pour vous décourager : dans ce livre, on vous propose 265 recettes minceur qui se préparent en 15 minutes ou moins à partir de 5 ingrédients de base. En plus d'une foule de repas gourmands faibles en calories, vous y trouverez de savoureux accompagnements allégés, des variantes version minceur de produits du commerce ainsi que 25 astuces pour maigrir sans se priver. Vous souhaitez perdre du poids dans le plaisir ? Ce livre est pour vous !