Portée par une oralité dure et à fleur de peau, avec autodérision et insolence, Catherine Côté fait un pied de nez aux livres de croissance personnelle en proposant un (faux) guide de survie pour votre crise du quart de vie. Empruntant les codes et la structure du livre de croissance personnelle, le recueil décortique cette période trouble présentée par étapes, comme une marche à suivre. Au lieu de donner les clés pour s'en sortir, le texte bascule vers un témoignage impudique. À travers une prise de parole sans compromis, empreinte d'humour et d'ironie, l'autrice tente de se définir dans sa recherche de l'authenticité, quête ultime de toute crise existentielle. Un récit engageant qui fait de ce bouleversement identitaire une expérience fondatrice et résolument féconde.