Mein Herz & Meine Seele

ebook ∣ Das Zusammenspiel von Psyche und Herz: Spannende Einblicke in die Psychokardiologie

By Volker Köllner

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Format

ebook

ISBN

9783432119533

Author

Volker Köllner

Publisher

TRIAS

Release

04 December 2024

Share

Subjects

Health & Fitness Nonfiction Self Help

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Herz und Seele – gemeinsam gesund

Ihr Herz und Ihre Seele machen stets gemeinsame Sache – wussten Sie das? Eine Depression, Einsamkeit oder schlecht verarbeitete Traumata können das Risiko für einen Herzinfarkt ähnlich stark erhöhen wie klassische Risikofaktoren, z.B. das Rauchen. Umgekehrt kann auch ein krankes Herz Menschen in seelische Krisen stürzen.

  • Psychokardiologie verstehen: drei ausgewiesene Experten erklären, wie Körper und Psyche zusammenhängen, wie Herzerkrankungen entstehen und welche psychischen Faktoren dabei eine Rolle spielen.
  • Ganzheitlich behandeln: Selbstfürsorge und ein aktiver, bewegter Lebensstil sowie Verhaltenstherapie stärken nicht nur die Psyche, sondern auch das Herz.
  • Aktiv werden: mit Entspannungstechniken wie Progressiver Muskelentspannung und Übungen aus der Sport- und Bewegungstherapie lernen Sie, wie Sie Herz und Seele ganz praktisch etwas Gutes tun können.

    • Format

    ebook

    ISBN

    9783432119533

    Author

    Volker Köllner

    Publisher

    TRIAS

    Release

    04 December 2024

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    Subjects

    Health & Fitness Nonfiction Self Help
    Mein Herz & Meine Seele