„Habe ich (schon) ein Burnout?" „Ist das eine Depression? Ich denke, es könnte eine Depression sein." „Ich kann doch nicht einfach weglaufen. Das ist mein Leben! Was soll ich tun?" Diese Fragen begegneten und begegnen Psychotherapeutin Nicole Altenburg immer wieder. In diesem kleinen Buch beleuchtet sie zunächst die Frage, was denn ein Burnout überhaupt ist. Anschließend haben die Leser Gelegenheit, sich aus 23 praktischen Tipps jene herauszusuchen, die am besten für sie umsetzbar sind. Dieses Buch ist ein unverzichtbarer Schatz für all jene, die entweder jemanden in ihrem Umfeld haben, der von Burnout bedroht (oder vielleicht schon mittendrin) ist, oder selbst befürchten, dass das Burnout schon bei ihnen or der Tür steht. Warten Sie nicht, bis es wirklich „brennt" – steuern Sie jetzt dagegen, um sich wieder frei zu fühlen!