养心是养生的最高境界。是养生的核心和关键。保持良好心态，促进身心健康。养心将成为21世纪的健康主题。养生的根本就是养心。不良心境是健康的毒草。所以一定要经常注意调适自己的心境。健康靠自己，良好心境关乎一生的健康与幸福。学会驾驭心境，别让不良心境害了您。好心境是"想"出来的。驾驭心境之道就是"想"就是通过主观努力调适心境。因为心境也会受到主观意志的控制。勿庸置疑，我们能够驾驭心境。人生旅途中，无论您遇到多么烦心的事儿，都应该学会利导思维，从不同的角度去比、较，慢慢地，您就会没有什么放不下的了。由此，您的养心就步入了正轨。