說到西蘭花，是因為我偶然讀到一件關於龐克天王伊吉．帕普（Iggy Pop）的故事。話說，如果在網上搜尋「伊吉．帕普西蘭花」（Iggy Pop Broccoli），你竟然會找到這位非常有型的歌手，上身赤裸而在頸上掛了一朵西蘭花的表演照。龐克與西蘭花？這風馬牛不相及的東西，是怎樣連結在一起呢？原來，伊吉．帕普十分討厭西蘭花，討厭到他要在演出合約裡面列明「承辦方要在他的更衣室準備一碗西蘭花」，好讓他可以在出場前把西蘭花扔進垃圾桶，以作自我鼓勵。久而久之，西蘭花給了伊吉．帕普一種討厭的驅動力。這是我聽過其中一個最有趣的真人真事，也是一則非常好的比喻。因為討厭，所以拖延，但若然我們有方法將討厭的事轉化成行動力，那麼，我們大概可以成就任何的事。這本書，旨在與大家一起尋找這轉化的方法。繼《學做龍蝦或騎象人：一名文藝工作者的生活學指南》一書之後，米哈進一步探討擺脫「拖延與懶散」的方法，將研習四十多本著作而來的筆記，寫成了「事業 - 靈感 - 身體 - 成長 - 效率 - 表達」六個部份，指引讀者思考如何成為更有行動力的創作人。