本书是一本培养女儿自我保护能力的指导书。书中精选了八个常见的自我保护主题：校园、社会、友情与爱情、网络、陌生人、情绪、紧急危险、自然灾害。每一章的内容都是围绕这一主题的常见安全问题展开的。另外，每个小节内容中的板块丰富，含有"案例链接""安全防护""安全小贴士"，能够让女孩更加深刻地认识到安全问题，提高自我保护意识，并在面对危险时保护自己。