В этом исчерпывающем руководстве автор делится практическими советами и глубокими инсайтами, которые помогут вам отличать искренних людей от фальшивых, развивать саморефлексию и осознанность, а также устанавливать здоровые границы в общении. Вы научитесь доверять своим инстинктам, создавать аутентичные связи, эффективно разрешать конфликты и строить долгосрочные стратегии для поддержания настоящих отношений. Книга наполнена примерами из реальной жизни, упражнениями и техниками, которые помогут вам стать более уверенным и осознанным в своих социальных взаимодействиях.