克服了忧虑，也就赢得了幸福与快乐......通过本书让可以学到：克服忧虑的准则；分析忧虑的基本技巧；如何培养消除忧虑的习惯；保持平安快乐的7大办法；不要为批评而烦恼；保持精力旺盛的6种方法。因此，这是改变你生活的健康快乐指南书。作为卡耐基三大经典著作之一，自问世以来，它就引导无数人消除内心焦虑，摆脱生活愁苦，过上了快乐幸福的日子。