您是否感到自己陷入平庸的生活？

您所經歷的創傷是否似乎阻礙您實現新目標？

這本書教你有效地參與生活。它向您展示如何與人建立真實的關係、成功完成專案、平靜並接受自己的外表之美。

透過遵循本書中的建議，您可以：

- 使自己免受創傷的有害影響

- 了解什麼是創傷並避免對此的常見誤解

- 了解創傷如何在很久以後限制一個人的生活

本書中所發展的工具將幫助您療癒自己。

陪伴博士麗莎·庫尼踏上這段療癒之旅。博士。麗莎是一位創傷專家，擁有幫助人們治癒創傷的長期經驗，她寫了一本釋放過去痛苦的指南。