本书面向中老年猝死高发人群，全书贯穿防重于治，治病在未发病前的理念，明确提出猝死病的致死致残的三大关键因素：①。病因。即引起猝死发生的根本原因；²诱因。即促成猝死发生的外在原因，有病因无诱因猝死难以发生；③猝死发生后的自救意识及自救方法。据统计，有85%的猝死病发者都是死在见医生之前，都是因为自救意识和方法错误，被自己耽搁了。对这个问题，作者作了扼要的提示。根据需要，本书还适当增加了机体器官构造及功能和一些生命学、营养学的知识，以便普通中老年人和医学素人更好地理解、掌握和运用。