本书为生涯发展系列之一。上海市崇明区在多年的心理健康教育实践和生涯教育实践的过程中，持续探索区域生涯特色建设，不断提升区域生涯教育教育品质，尤其是在生涯课程教学方面开展了小初高一体化的生涯课程探索。本书基于崇明生涯教育团队多年的实践经验，从中小学生涯理论背景和学理机制出发，系统开发了小初高一体化的生涯辅导读本，帮助学生以自主发展为目标，引导学生在认识自我，认识外部世界的基础上做好自身的学涯生涯规划，激发学生学习动力，培养坚毅的学习品格，促进学生成长成才。本书可供小学、初中、高中学生参考、阅读。