本书一共分为八个章节。第一章主要简单介绍了云南的历史。第二章主要从自然地貌与优越的地理位置，云南独有的三江并流地貌，云南的植物动物情况以及云南的南方丝绸之路的重要性等几个方面分别进行介绍。第三章主要介绍云南灿烂的少数民族文化概况。第四章介绍云南独具特色的传统节日。第五章介绍云南的茶以及茶文化。第六章介绍云南的少数民族工艺，主要是白族的蜡染和苗族的银器工艺。第七章介绍云南悠久的玉文化以及玉石贸易。第八章介绍了云南多姿多彩的饮食文化。