教育是国之大计、党之大计。为有效培训中小学教师，本教材提出了保持中小学教师心理健康、提高素质和专业水平的具体方法与措施。受社会上功利化、短视化思维的影响，部分中小学教师缺乏或忽视现代教育观念和科学方法，在理念落后、超负荷的应试教育工作中，容易产生自卑、抑郁、焦虑等心理问题。本教材认为，中小学教师消除心理障碍有助于学习和运用现代教育技术，而学习和运用现代教育技术又有利于中小学教师保持身心健康。在此基础上，本教材为中小学教师提供心理健康调适的有效方法，同时介绍现代教育观念、科学方法和技术，鼓励教师转变观念，提高学习和运用现代教育技术的积极性。各中小学只有大力提高教师素质和专业水平，才能全面贯彻党的教育方针，回归教育本质，遵循教育规律，提高教育质量，贯彻落实"双减"意见，培养"四有"优秀教师，为新时代社会主义教育事业作出新贡献。