这是一本在《义务教育劳动课程标准（2022年版）》大框架下，进一步促进劳动教育落地，培养学生职业意识，而专门为青少年写的以职业体验式劳动为主题的教育手册。全书以儿童身心发展水平为基础，站在儿童立场，以生活劳动、生产劳动和服务性劳动为内容写成册。本书分三单元，共精选24个职业。每个职业围绕"读读明星故事""体验职业生活""点亮我的星""体验多一点""我的体验日记"5个版块开展活动，融合劳动情感、劳动技能与劳动习惯，具有较好的可操作性。本书不仅可作为小学生劳动教育的参考用书，对建立初步的职业规划意识也具有帮助。