聆聽自己喜愛的音樂，可分泌「快樂荷爾蒙」，降低「壓力荷爾蒙」，達到忘憂、消愁、忘記疼痛的功效。建立自己的中醫五大類劑型曲庫，長期進行生活音樂化，依此患者便能「療尤不若先自療」（自我療癒）。一般民眾也能「上工治未病」（預防效益），同時達到「聽曲消愁，勝於服藥」的效果。以中醫音樂治療，作為輔助醫學，除了可以舒緩壓力性病患與精神情緒疾患，一般民眾也可達到靜心凝神、安樂自在的效果，並減少個人的醫療支出。中醫五大類音樂劑型：《黃帝內經》言，「五音入五臟」，角徵宮商羽五音，能入肝心脾肺腎五臟。以五音能入五臟的延伸，中醫音樂療法含蓋「四季音樂＋五行音樂＋七情音樂」的綜合。中醫三梯式階段的自我療癒法：第一梯式階段：中醫五大類劑型的27次音樂會。第二梯式階段：32種樂曲的各別精編。第三梯式階段：與所屬喜愛樂曲的混編。本書依類型與階段，介紹多樣豐富的音樂曲單，讓不諳音樂的你，也能快速進入中醫的音樂療法。