Αν υποφέρετε από άγχος, άγχος, κατάθλιψη ή οποιαδήποτε άλλη συναισθηματική πρόκληση, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η απάντηση βρίσκεται σε εσάς και τις επιλογές σας - στον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας και τους άλλους. Πολλές μελέτες στον τομέα της ψυχικής υγείας μάς δείχνουν ότι οι αντιλήψεις μας μπορούν να είναι θεμελιώδεις όχι μόνο για τη θεραπεία μας, αλλά και για την κατανόηση του εαυτού μας.

Μπορεί να έχετε ακούσει διαφορετικές συστάσεις από διαφορετικούς ανθρώπους χωρίς ποτέ να ξέρετε ποιον να εμπιστευτείτε, γι' αυτό χρειάζεστε μια μέθοδο που σας επιτρέπει να βγάλετε τα δικά σας συμπεράσματα. Μπορείτε να έχετε έναν καλύτερο τρόπο ζωής και να αισθάνεστε ευτυχισμένοι αν καταφέρετε να αναπτύξετε μια ευθυγράμμιση με τις αρχές που διέπουν τα μοτίβα της σκέψης σας. Αυτή η διαδικασία μελέτης θα σας οδηγήσει σε ένα πιο επιθυμητό αποτέλεσμα, στο οποίο θα δείτε αυτό που θέλετε να εκδηλώνεται στη ζωή σας. Καθώς γίνεστε πιο ευτυχισμένοι και υγιείς, το μυαλό σας θα λειτουργεί καλύτερα, επιτρέποντάς σας να πετύχετε περισσότερους στόχους.

Το βιβλίο Αλλαγή Νοοτροπίας: Συντονισμός των Σκέψεών σας για μια Καλύτερη Ζωή θα σας οδηγήσει σε ένα ταξίδι αυτογνωσίας και θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε τι σημαίνει να είστε ευτυχισμένοι και απαλλαγμένοι από τον πόνο. Θα μάθετε να χρησιμοποιείτε αυτή τη γνώση κάθε φορά που χρειάζεται να επανεξετάσετε τις προτεραιότητες και τις επιλογές σας, προκειμένου να ζήσετε τη ζωή που πάντα θέλατε.