2023年亞馬遜網路書店年度當月最佳書籍

正因為你們是特別的，所以才能比其他人更能察覺萬事萬物的變化，

現在，那些貼在你們身上的「敏感」一詞，將不再是缺點，而是比別人更加優秀的關鍵

「別那麼敏感！」、「你的反應為什麼這麼大？」

即使你不想有過大的反應，卻往往被一句話、一個動作影響了自己，

很多人勸你不要想得太多，但越是如此，這些話就越往心裡扎根不離去。

你可能也曾懷疑，這個世界上會這樣的，是不是只有自己？

關於敏感，你不孤獨，也絕非壞事

每個人都有敏感的一面，但近三分之一的人擁有比其他人更敏感的基因——無論是在身體上還是情感上。這些人在說話之前會暫停，在行動之前會思考；他們能夠察覺到細微的細節，並且發現其他人錯過的聯繫。無論是內向還是外向，他們往往都是心胸寬大、富有創造力，並且天生深思熟慮，然而社會卻告訴他們要隱藏讓他們這樣的敏感性。這些就是世界上的「高敏感人群」所面臨的一切，而《高敏力》就是一本為他們打氣的書。

一本給所有人的敏感性使用手冊

全球最大的敏感人群社區的創建者格蘭尼曼與蘇洛，藉由自身經驗、各界研究與諸多敏感人士的分享，教導我們如何在這個被低估的力量中解鎖潛能，並將其應用於我們生活中最重要的領域：友誼和親密關係、職場、領導力以及育兒。

透過引人入勝的研究和專家級的故事講述，同樣是敏感人士的兩位作者向我們展示，作為一個敏感的人，成功的方式不是隱藏我們的敏感性，而是擁抱它，以及如何在生活的每一個領域中做到這一點。格蘭尼曼和蘇洛將可行的建議、令人共鳴的軼事和最新的科學研究編織在一起，展示了如何利用敏感性來獲得強力的推進效應，從而在生活中取得進步。他們為我們提供了在一個喧鬧、快速、過於繁忙的世界中作為敏感人士茁壯成長所需的工具和洞察。

現在開始，你可以不用再徬徨無助，或是懷疑自我，

你就是你，擁有無可取代且遠比他人更為優秀的天賦能力──「高敏力」。

一致推薦

洪仲清臨床心理師

蘇益賢臨床心理師

洪培芸臨床心理師、作家

陳志恆諮商心理師、暢銷作家

張瀞仁作家

各界好評

「『世界上最快樂的人』是敏感的，但不至於過於敏感：他已經利用了同理心帶來的改變大腦力量，並避免了同情心的黑暗面。忘記我們文化中流傳的『堅強神話』；布魯斯·斯普林斯汀（BruceSpringsteen）、韋恩·格雷茲基（WayneGretzy）和湯姆·布雷迪（TomBrady）之所以成為傳奇，很大程度上是因為敏感所帶來的意外恩賜。這本引人入勝的書探討了敏感在人際關係、職場和家庭中的不同表現。百分之三十的人自認為自己是敏感的；你可能是他們中的一員（或在這本書的故事中看到自己），如果是這樣，你會感到驕傲。敏感的孩子成績更好，敏感的成年人離婚的可能性較小，與普遍觀念相反，他們對壓力更有韌性，而且他們可能是最適合解決社會最迫切問題的人。從實用建議到深思熟慮的見解，這本書重新構思並重新主張了一種經常被視為負面的特質，但應該被視為一種超能力。」—林賽·鮑爾斯（LindsayPowers），亞馬遜編輯

「格蘭尼曼和蘇洛在這本迫切呼籲利用敏感個體力量的書中，巧妙地結合了科學報導、宣言和建議。」—卡爾·紐波特（CalNewport），《深度數位大掃除》和《深度工作力》作者，紐約時報暢銷作家

「格蘭尼曼和蘇洛引人入勝且有科學支持的寶石之書同時具有啟示、驗證和慶祝的作用。對於每個用全心深切感受、良心和同理心體驗這個世界的人來說，這是一本必讀之作。」—埃倫·亨德里克森（EllenHendriksen），《如何做自己》作者

「一本組織有序、深思熟慮的敏感特質書籍，由為敏感人士創建的知名、資訊豐富的網絡社區的忠實創作者撰寫。」—朱迪斯·奧洛夫（JudithOrloff），《共感人完全自救手冊》的作者

「贏得人類的繁榮者將贏得未來。在被忽視和低估的花園裡，聰明的領袖將發現令人驚嘆的才華：內向者、大器晚成者，以及現在的高度敏感者。格蘭尼曼和蘇洛的書擴展了我們的視野。這是人類的勝利。」—里奇．卡爾加德，《大器可以晚成》的作者

「格蘭尼曼和蘇洛，這兩位高敏感人士線上社群『敏感族避風港』的創作者，巧妙地探索了這個被誤解的特質。作者的論點既有說服力又易於理解，並清楚地指出了讀者如何善用這種特質而不忽視其挑戰。這將使讀者有能力將自己的敏感性重新定義為一種優勢。」—《出版人周刊》