Ansiedad
audiobook (Unabridged) ∣ Supera Tu Tristeza Cómo Combatir Superar Y Evitar Los Riesgos De Padecer Las Dos Afecciones Silentes (Palabras Inspiradoras Para Alentar Y Fortalecer Tu Viaje Interior)
By Jimmie Farmer
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Este audiolibro está narrado por una voz digital.
Herramientas para Controlar la Ansiedad y Recuperar el Control" emerge como una guía esencial para quienes buscan manejar y reducir su ansiedad.
Este libro ofrece una exploración profunda y práctica de diversas técnicas diseñadas para ayudarte a encontrar la paz interior y vivir una vida más plena y satisfactoria. La reestructuración cognitiva te ayudará a identificar y reemplazar pensamientos negativos con positivos, mientras que la desensibilización sistemática te guiará en la exposición gradual a situaciones que generan ansiedad, reduciendo su impacto con el tiempo.
En este libro encontraras temas como:
Los avances más recientes en neurociencia corroboran y redescubren el conocimiento ancestral de las antiguas civilizaciones. Es fascinante ver cómo la ciencia moderna valida lo que nuestros antepasados ya sabían.
¡Aprovecha esta combinación de enseñanzas ancestrales y hallazgos científicos!
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