No te creas todo lo que piensas

audiobook (Unabridged) Journal para sanar tu ansiedad

By Joseph Nguyen

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DEL AUTOR DEL BESTSELLER NO TE CREAS TODO LO QUE PIENSAS

Este es un journal con ejercicios diseñados para trabajar de una forma simple y que ayude a transformar la ansiedad , el miedo y el estrés, y así evitar pensar en exceso y negativamente.

En estas páginas aprenderás a:

  • Reconocer la raíz del sufrimiento psicológico y emocional.

  • Dejar, voluntariamente y en cualquier momento, de pensar de más, de sentir estrés y de tener ansiedad.

  • Tomar decisiones que se alineen con tu verdadero yo.

  • Dejar ir aquellos miedos que te impidan vivir una vida alegre.

  • Diseñar un entorno de no pensar que te dé poder y te ayude a expandir tu consciencia.

  • Encontrar paz y resiliencia sin importar aquello que esté ocurriendo en la vida.

  • Diseñar una vida con libertad, expansión y satisfacción.

  • Conectar contigo mismo, y amarte y amar a otros de manera incondicional.

  • Soltar la culpa y el arrepentimiento del pasado, y el miedo y la ansiedad respecto al futuro.

  • No te creas todo lo que piensas