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★★おうちでできるマタニティ・ヨガの決定版！★★ 安産力を高めるヨガ、体重コントロールヨガ、不調和ヨガ、出産直前ヨガなど、妊婦さんの需要に応えたプログラムを用意しました。特別音源付き（ダウンロード式）だから、おやすみまえにも行えます！　産後のプログラムも掲載しています！
なお、底本にはDVDがついていますが、本電子書籍には、DVDは付録されていません。
※本書は、「はじめてのマタニティ・ヨガ DVD付」の底本を電子書籍化したものです。この底本は、あくまでも書籍とDVDとを併せて読むことでより理解が深まる構成となっております。底本を電子書籍として読みたい方や、書籍でザックリと理解したい人向けの本です。本電子書籍だけでは、わかりづらい部分もありますのでご注意ください。
【目次】
序章　マタニティ・ヨガを始める前に
PART1　基本のマタニティ・ヨガプログラム
PART2　安産力を高めるプログラム
PART3　不調解消・予防ヨガ
PART4　リラックスゆったりヨガ
PART5　産後のためのヨガ
＜電子書籍について＞
※本電子書籍は同じ書名の出版物を底本とし電子書籍化したものです。
※本電子書籍には、DVD、ＣＤは付録されておりません。
※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
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