يهدف هذا الكتاب الى التوضيح المبسط لنمط من التفكير، هو التفكير السلبي الذى بدت معالم سطوته يتسع مداها، فأوجد هوة عند ضحاياه من البشر في تعاملاتهم، تسقط فيها المعاني المرادة، فتصلهم الترجمة خاطئة، وكأن كلا منهم أصبح له قاموسه الخاص به، والذى لا تلتقى معانيه مع من حوله، فتصبح لديه تشوهات معرفية، تصعب عليه معرفة منطلق سلوك الآخرين فتضيق عليه الدنيا بما رحبت، كما يهدف الكتاب إلى مساعدتك في التخلص من أثقل رفيق يمكن أن يصاحبك في رحلة طريق، خاصة: إذا كان هذا الطريق ..ممتد بطول حياتك، وإذا كان هذا الرفيق هو التفكير السلبي، لأنه نمط تفكيري يلقى بظلاله الضبابية على كل أحداث حياتك فتراها على غير حقيقتها، تماما مثل نظارة سوداء ترتديها فتصبغ كل ما تراه بلونها، حتى وإن كان في حقيقته أبيض اللون.