Après le succès populaire du livre Le bonheur vous appartient, paru en 2022, l'auteur nous revient ici avec ce deuxième livre, qui s'adresse autant aux jeunes, qu'aux adultes et aux personnes à la retraite. Il nous invite à dénicher nos souvenirs de bonheur, à identifier nos croissances après des malheurs et ainsi à clarifier ce qui est essentiel pour nous. Selon le Dr Goguen, préciser le sens de notre vie nous permet d'aller vers le plus important, ce qui nous rend plus heureux et nous permet de contribuer à l'épanouissement des personnes autour de nous. Le bonheur à tout âge vise à augmenter notre niveau de satisfaction et d'émerveillement.