Atención en la Era Digital: Cómo Recuperar el Control en un Mundo Lleno de Distracciones
Vivimos en una era de avances tecnológicos sin precedentes, que nos ha otorgado un acceso más rápido a la información y ha mejorado la conectividad global.
Sin embargo, también ha provocado una preocupante erosión de nuestras capacidades cognitivas más fundamentales, como son la atención y la memoria.
Atención en la Era Digital te muestra cómo aumentar tu concentración en un mundo lleno de distracciones, y mejorar tu memoria en una era en la que cualquier información está a unos pocos clics de distancia.
CAPÍTULOS:
Capítulo 1: La crisis de atención
Capítulo 2: Dopamina
Capítulo 3: El encanto del scroll infinito
Capítulo 4: La fragmentación de la atención
Capítulo 5: La decadencia de la memoria
Capítulo 6: El mito de la multitarea
Capítulo 7: Notificaciones
Capítulo 8: El precio de la hiperconexión
Capítulo 9: Recuperando el control
Capítulo 10: Pausas digitales
Capítulo 11: Recuperando nuestra atención y memoria
Capítulo 12: Formación de hábitos y neuroplasticidad
Capítulo 13: Conclusiones
Capítulo 14: Lecturas recomendadas