क्या आप एक बैले डांसर हैं जो अपने प्रदर्शन को अगले स्तर पर ले जाना चाहते हैं? क्या आप विज्ञान समर्थित रणनीतियों के साथ अपने स्वास्थ्य और पुनर्प्राप्ति को अनुकूलित करना चाहते हैं? बैले में उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए यह पुस्तक आपका आदर्श साथी है।

यह पुस्तक एक व्यापक मार्गदर्शिका है जो बैले नर्तकियों के लिए भोजन और पूरकता के सभी महत्वपूर्ण पहलुओं को संबोधित करती है। आपकी हड्डी और हृदय स्वास्थ्य को अनुकूलित करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा उपलब्धता बनाए रखने के महत्व से, यह पुस्तक मंच और स्टूडियो दोनों में आपके प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए व्यावहारिक, साक्ष्य-आधारित रणनीतियों की पेशकश करती है।

यह शाकाहारी पोषण, केटोजेनिक आहार,...