Ce livre audio est narré par une voix numérique.

Le traitement EMDR a été établi à la fin des années 1980 par une psychologue américaine appelée Francine Shapiro.

Les praticiens l'ont d'abord utilisé pour traiter les patients qui avaient vécu des événements traumatisants ; cependant, il est maintenant utilisé pour traiter un large éventail de conditions, y compris le syndrome de stress post-traumatique (SSPT).

· Phobies PTSD

· La peur,

· Malaise et désespoir

· Anxiété

Le traitement se déroule en huit étapes au total. Il est demandé aux personnes de se souvenir de situations douloureuses tout en déplaçant leurs yeux d'un côté à l'autre pendant toute la durée de la séance de thérapie. Ce mouvement des yeux sera dirigé par le thérapeute.

L'objectif est de faciliter le traitement et l'intégration de ces souvenirs douloureux dans les souvenirs plus habituels, afin que les personnes concernées puissent poursuivre leur vie. L'idée derrière cette approche est que revivre des moments difficiles pendant que l'on est préoccupé par d'autres choses rendra le souvenir moins perturbant. L'impact de ces souvenirs devrait s'atténuer avec une exposition continue à ces derniers au fil du temps.

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui est un autre traitement du TSPT, est comparable à certains égards à la désensibilisation et au retraitement par les mouvements oculaires (EMDR), car toutes deux impliquent de se souvenir ou de parler de l'événement traumatique, ainsi que de détecter et de modifier les pensées.

Les termes "exposition" et "cognition" sont utilisés pour désigner ces processus.

Ce guide vous fournira des informations précises et actualisées sur tous les aspects de cette technique de reprogrammation mentale.