Este audiolibro está narrado por una voz digital.

Te Cortas Un Dedo Sin Querer, Lo Que Provoca Que El Dedo Sangre Y Se Inflame. Se Hace Un Esguince De Rodilla, Lo Que Provoca Hinchazón E Inflamación En La Propia Articulación. Sin Embargo, Cuando Se Trata De Los Órganos Internos, ¿Qué Significa Exactamente Tener Inflamación?

La Inflamación, En Cantidades Limitadas, Es Esencial Para El Proceso De Curación; Sin Embargo, Cuando Se Permite Que La Inflamación Continúe Durante Un Período Prolongado De Tiempo, Puede Provocar Que Los Procesos De Enfermedad Se Vuelvan Más Activos. Se Cree Que La Inflamación Crónica Desempeña Un Papel En Casi Todas Las Enfermedades Importantes, Como La Depresión, La Enfermedad De Alzheimer, Las Cardiopatías Y El Cáncer. También Puede Causar Daños En El Corazón, El Cerebro Y Otros Órganos Del Cuerpo. Este Daño Puede Ser Permanente.

Al Igual Que La Inflamación Se Produce Después De Una Lesión, Ese Mismo Proceso Puede Ocurrir Dentro De Tu Cuerpo. La Inflamación Puede Ser Causada Por Una Amplia Variedad De Factores, Incluyendo Alimentos Particulares Y Condiciones De Salud.

Sin Embargo, Los Alimentos Que Consumimos -Así Como Los Que Decidimos No Consumir- Tienen La Capacidad De Reducir La Inflamación E Incluso Ayudar A Prevenirla. Este Libro Habla De Los Efectos Positivos Que Una Dieta Antiinflamatoria Puede Tener En La Salud De Una Persona, Así Como De Dónde Empezar La Dieta, Qué Alimentos Evitar Y Cómo Evaluar Su Eficacia.