Ce livre audio est narré par une voix numérique.

Vous souhaitez en savoir plus sur la technique EMDR et trouver des réponses à toutes vos questions ?

La thérapie EMDR est considérée comme un type de traitement psychologique nouveau et non conventionnel. Il est principalement utilisé pour traiter le SSPT et d'autres réactions traumatiques.

L'hypothèse qui sous-tend ce traitement est que le cerveau est incapable de gérer les expériences traumatiques de la bonne manière au moment où elles se produisent. C'est pourquoi ils continuent à nous influencer longtemps après que l'événement traumatique initial soit passé, provoquant des cauchemars, des flashbacks et le sentiment que l'événement traumatique se reproduit.

Le cerveau et le corps réagissent comme si l'événement traumatique se répétait chaque fois que quelque chose rappelle des souvenirs. Il est impossible pour le cerveau de faire la différence entre les événements passés et présents.

L'EMDR peut aider dans des situations comme celle-ci. Il peut "retraiter" un souvenir problématique pour vous aider à le surmonter, selon le concept décrit dans ce qu'on appelle le modèle de traitement adaptatif de l'information.

L'objectif de ce traitement est de modifier les schémas de stockage des informations dans le cerveau associés aux expériences traumatiques. Vous devriez être en mesure de vous souvenir d'expériences traumatisantes sans avoir les réactions émotionnelles extrêmes caractéristiques du stress post-traumatique, une fois que votre cerveau a correctement traité les souvenirs de ces événements.

Pendant une séance de traitement EMDR, le thérapeute vous demandera de vous concentrer sur un souvenir traumatique pendant quelques instants seulement. On vous demandera ensuite de faire des mouvements oculaires d'un côté pendant que vous pensez à ce souvenir.