إذا قرأت كتابي الأول مشاعر جيدة لحياة جيدة (ترجمة جرير)، فستعرف أن التدفق على مستوى أعلى يمكن أن يساعدك على تحقيق أشياء رائعة وتغيير حياتك. وفي هذا الكتاب، سأبين لك كيف تصبح معالجًا لنفسك لكي ترفع مستوى طاقتك.لا يعني هذا أن رحلتك نحو الشفاء لن تتعرض للعقبات، ولا يعني أن النتائج ستكون دائمًا فورية أو واضحة. فمن العقبات الكبرى التي ستعترض رحلة الشفاء الداخلي هي رغبتك في التمسك بالماضي؛ وعدم قدرتك على التحرر مما ظل يمنعنا من المضي قدمًا إلى ما يمكن أن نكونه. لهذا السبب، تركز الفصول الأولى من هذا الكتاب على تطوير قدرتك على التحرر من الماضي. ثم نخطو بعد ذلك إلى الحاضر، قبل أن نتطلع إلى المستقبل.الشفاء الداخلي هو التحرر من ارتباطات الماضي، وإنشاء نظام معتقدات جديد لأنفسنا يمنحنا القوة، وتقبل ما يخفيه المستقبل ونحن واثقون بأن لدينا القوة والقدرة على التعامل معه، بغض النظر عما يضعه في طريقنا. ولسوف تدرك أن لديك القدرة على المضي قدمًا بثقة، وبإيمان ثابت بقوتك ومرونتك.