※本書に掲載されている図や表は、オーディオブックではご確認できませんのであらかじめご了承ください。

「誰かが成功した習慣化」ではなく、

「自分に合った習慣化」がわかる!

【こんな悩みはありませんか?】

● 何をやっても三日坊主、勉強もジムも続いた試しがない

● 嫌なことは期限が迫るまで先延ばしにしてしまう

● 誘惑にすぐ負けてしまう

● なんで自分は決めたことを続けられないんだろう

● もっと自制心があればいいのに!

【本書の特徴】

習慣化のプロがたどり着いた「続かない謎」を解く鍵とは?

習慣化がうまくいかない大きな原因は、「自分に合ったやり方を追求していない」こと。

そこで本書では、独自に開発した、

習慣化タイプメソッド「童話マトリックス」で、

人の行動と動機を4タイプに分類・診断。

自分のタイプを知り、習慣化の適性を知ることで、

自分に合った習慣・習慣化へのアプローチがわかります!

【内容紹介】

はじめに 「なぜ、続かないのか?」の謎は、性格タイプにあった!

第1章 性格タイプで続け方は変わる

第2章 性格4タイプ別! 自分を整える「自己管理」の習慣

第3章 性格4タイプ別! 自分を磨く「自己実現」の習慣

第4章 性格4タイプ別! 違いを活かす「人間関係」の習慣

第5章 応用編 習慣化で人生を変える