Lielākajai daļai bērnu miegs uzlabojas, jo nervu sistēma nobriest, un bezmiega naktis kļūst par pagātni, kad bērni kļūst vecāki. Taču dažiem bērniem pēc gada, pēc trim gadiem un pat skolas vecumā joprojām ir problēmas ar iemigšanu un biežu pamošanos, un mierināšanas metodes, kas palīdzēja zīdaiņa vecumā, vairs nedarbojas vai ir kļuvušas vecākiem neērtas.

Kā pielāgot augoša bērna miegu? Cik daudz bērnam vajadzētu gulēt? Līdz kādam vecumam bērniem nepieciešams pēcpusdienas miegs? Kā izvairīties no divu stundu gulētiešanas, biežām nakts pamošanās, pārāk agras celšanās? Autore iestājas pret aizvien populārākajām metodēm, kā iemācīt aizmigt pašiem (slīpēšanas treniņš), sniedz mūsdienīgas zinātniskās atziņas par bērnu miegu un piedāvā saudzīgas metodes, kā bez asarām iedibināt miegu.