La Nutricion en la Tercera Edad

ebook ∣ NUTRICION, DEPORTE, DEPORTISTA, ALIMENTOS, EJERCICIOS, ATLETA., #1 · NUTRICION, DEPORTE, DEPORTISTA, ALIMENTOS, EJERCICIOS, ATLETA.

By SAMUEL NORTON

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Format

ebook

Series

NUTRICION, DEPORTE, DEPORTISTA, ALIMENTOS, EJERCICIOS, ATLETA.

Author

SAMUEL NORTON

Publisher

SAMUEL NORTON

Release

02 July 2024

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Subjects

Health & Fitness Nonfiction

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La importancia de una buena nutrición en la tercera edad no puede subestimarse

  • Estudios han demostrado que una dieta adecuada puede prevenir y manejar muchas enfermedades crónicas comunes en esta etapa de la vida, como la diabetes, enfermedades cardíacas, hipertensión, y osteoporosis
  • Además, una nutrición óptima puede mejorar la función cognitiva, fortalecer el sistema inmunológico y aumentar los niveles de energía, permitiendo a las personas mayores disfrutar de una vida más activa e independiente.

    En este libro, exploraremos en profundidad los aspectos clave de la nutrición en la tercera edad

  • Comenzaremos por entender los cambios fisiológicos que ocurren con el envejecimiento y cómo estos afectan las necesidades nutricionales
  • Analizaremos los nutrientes esenciales que deben ser prioritarios en la dieta de una persona mayor, incluyendo proteínas, vitaminas, minerales y grasas saludables
  • También abordaremos la importancia de la hidratación, un aspecto a menudo olvidado pero crucial para la salud general.

    La personalización de la dieta es otro tema fundamental que discutiremos

  • Cada individuo es único, y lo que funciona para uno puede no ser adecuado para otro
  • Exploraremos cómo adaptar la dieta a condiciones médicas específicas, gustos personales y estilos de vida, asegurando que cada persona reciba la nutrición que necesita de una manera que le sea accesible y agradable.

    Además, dedicaremos un capítulo a las barreras comunes que enfrentan las personas mayores en relación a la nutrición y cómo superarlas

  • Desde problemas de movilidad y acceso a alimentos frescos, hasta limitaciones económicas y sociales, proporcionaremos soluciones prácticas y consejos para asegurar que una nutrición adecuada sea alcanzable para todos.

    • Format

    ebook

    Series

    NUTRICION, DEPORTE, DEPORTISTA, ALIMENTOS, EJERCICIOS, ATLETA.

    Author

    SAMUEL NORTON

    Publisher

    SAMUEL NORTON

    Release

    02 July 2024

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    Subjects

    Health & Fitness Nonfiction
    La Nutricion en la Tercera Edad