Esta publicação é um resumo.

Esta publicação não é o livro completo.

Esta publicação é um resumo condensado dos conceitos e ideias mais importantes com base no livro original.

-

RESUMO & GUIA DE ESTUDO: POR QUE NOS DORMIMOS (WHY WE SLEEP) - BASEADO NO LIVRO DE MATTHEW WALKER

Você está pronto para aumentar seu conhecimento sobre "POR QUE NOS DORMIMOS"?

Você quer aprender de forma rápida e concisa as principais lições desse livro?

Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 30 minutos?

Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda do livro original?

Então este livro é para você!

CONTEUDO:

Compreendendo A Importância Vital Do Sono

Benefícios E Necessidade Do Sono

Explorando O Cérebro Durante O Sono

Alcançar Um Sono Profundo Restaurador

Como O Sono Melhora A Memória

Importância Da Luz E Da Escuridão No Sono

Fundamentos Biológicos Do Sono

Impacto Da Vida Moderna Nos Padrões De Sono

Entendendo Os Efeitos Da Apneia Do Sono

Vários Distúrbios Do Sono E Seus Impactos

A Influência Do Sono No Sexo E Nos Relacionamentos

Significado E Função Dos Sonhos

Mudanças No Sono Ao Longo Da Vida

Papel Do Sono Na Prevenção Do Câncer