Este libro es una guía práctica para prevenir, conservar y gozar de la salud integral, los temas tratados nos ilustran sobre cómo mantener nuestra salud física, mental y emocional a través de técnicas sencillas y una forma de vida acorde con las leyes de la naturaleza. Por más de tres décadas la doctora Svetlana Tkachenko se ha dedicado a promover activamente la salud y belleza por medio de los avances de la ciencia, desde cuidar la piel hasta cómo mantener la paz interior, mostrando desde tecnicas caseras con productos naturales, hasta el funcionamiento de tecnología avanzada que ayudan a lucir diez años más jóven. Para Svetlana Tkachenko, al paciente hay que mirarlo y cuidarlo de manera holística, con la interrelación entre organos iinternos y externos y con un balance entr alimento, ejercicio, respiración, pensamiento.