Oui, le bonheur est possible. Nous possédons tous en nous les capacités d'y accéder, même si des blocages issus de notre enfance, de notre histoire, de nos conditions d'existence, nous conduisent trop souvent vers des impasses. Il est donc vital de retrouver le chemin oublié qui mène à la clarté, de reprendre en main notre destinée, pour découvrir le trésor que constitue l'épanouissement de nos potentialités. C'est ce que propose cet ouvrage. Grâce à un texte chaleureux, qui s'adresse directement aux couches profondes de notre cerveau, grâce à de très nombreux exercices de relaxation et de visualisation, il montre à chacun comment dénouer ses tensions, transformer le négatif en positif, et se reprogrammer pour le bonheur. Retrouver la confiance en soi, apprendre à se relaxer, connaître son corps, nourrir son cerveau de messages bénéfiques : autant d'étapes qui permettent à chacun de s'ouvrir à soi-même.