Vous suivez en ce moment un enseignement, vous voulez organiser vous-même votre formation, et vous souhaitez avoir des conseils pour mieux apprendre : ce manuel répond à votre attente, en vous disant à quoi il s'agit d'être attentif lorsqu'on suit un enseignement, ou lorsqu'on se donne soi-même une formation. Une première partie vous donne des conseils à appliquer immédiatement : avoir une idée précise de ce qu'est l'objectif poursuivi, savoir utiliser les situations d'apprentissage, multiplier les exercices, déceler la nature des obstacles possibles. Si vous avez des difficultés à appliquer ces conseils, une deuxième partie du manuel vous invite à pratiquer enquêtes et exercices, pour mieux saisir ce qu'est apprendre. Elle constitue un « programme d'aide au développement de la capacité d'apprentissage » (PADéCA), en 15 thèmes basés sur les dernières recherches en psychologie de l'apprentissage. L'ensemble peut être travaillé en une vingtaine d'heures. La pratique quotidienne permettra ensuite l'assimilation. En prenant conscience de ce qu'est apprendre, de ce qu'est votre propre manière d'apprendre, vous découvrirez des solutions nouvelles pour vaincre les difficultés que vous rencontrez.