30 recettes pour mieux manger. La découverte du plaisir de cuisiner, de jouer avec les aliments et leurs couleurs. Les premières notions de diététique. Pourquoi ne mange-t-on pas quand on veut ? Où trouve-t-on les vitamines ? Que se passe-t-il si l'on ne prend pas un bon petit-déjeuner ? Dans le monde, est-ce que l'on mange partout les mêmes aliments ? Prépare-t-on la cuisine de la même façon ?