On ne se sent pas tous les jours « belle et bien ». Parfois même, on se laisse aller, on part à la dérive. Jacqueline Demornex nous aide à lutter contre le « mal vivre », à remonter le courant, à retrouver l'état de grâce. Son livre vous fera l'effet d'un fortifiant, d'un tonique, qu'on peut prendre et reprendre, pour retrouver et garder la super-forme. Jacqueline Demornex nous parle d'abord de sa propre expérience, de ses efforts pour guérir de sa timidité, pour vaincre sa peur de l'échec, pour perdre quelques kilos de trop. Elle nous parle également des temps forts et des temps morts de la vie quotidienne, d'énergie et de succès, de dépression et de diététique, du visage et du corps. De la mode et de la beauté. À l'analyse et aux conseils se mêlent les confidences, dites sur un ton familier, direct, souvent drôle. L'auteur n'hésite pas à écrire : « moi, je », ce qui rend son livre plus authentique, plus direct. Plus efficace pour vivre belle et bien en super-forme.