هذا الكتاب ليس بديلًا عن العلاج النفسي؛ فبالرغم من تدقيقه من طبيب إكلينيكي معتمد، فإن الغرض منه لا يتعدى أن يكون دليلًا للمساعدة الذاتية. عليك دومًا أن تأخذ في اعتبارك العلاج تحت إشراف أخصائي معتمد إن كنت تتعافى من صدمة أو تراودك شكوك حول ممارسة أيٍّ من هذه الاقتراحات أو تشعر بالقلق بشأن سلامتك. إن الهدف الوحيد من نصائح الرعاية الذاتية تلك هو تكملة رحلتك نحو تحقيق المزيد من تقدير الذات والتعافي وتطبيق الحدود. خذ ما يلائمك منها وطوِّعها وفقًا لظروفك الخاصة. آمل أنك باستخدام المعلومات الواردة في هذا الكتاب لن تتعلم فقط الاستفادة من نعمة الحساسية الفائقة التي حظيت بها، بل ستتحلى أيضًا بقدر كبير من الاستراتيجية في تعاملك مع الأشخاص السامين. إن أدركت أنك شخص فائق الحساسية ولديك عادة التورط مع الأشخاص السامين، فاعلم أنك لست وحدك. فعلى الرغم من أن بعض السمات التي تجعلك شخصًا فائق الحساسية يمكن أن تجعلك عرضة للمفترسين عاطفيًا، فإن لديك أيضًا سمات يمكن استخدامها كنقاط قوة لاكتشاف الأشخاص السامين، وبناء حدود قوية، ومواجهة تلاعبهم وجهًا لوجه.