内容简介：

《黄帝内经不生病养生真法》如今，随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，但是由于生活节奏的加快，心理压力的加大，很多疾病也随之侵入。为了让自己能"尽终其天年，度百岁乃去"， 现代入越来越重视自己身体的健康情况，越来越讲究"养生"。

中医养生之道，博大精深；中医养生之术，源远流长。中医养生学是在中医理论指导下，研究人类生命规律，寻找增强生命活力、预防疾病的方法，同时探索衰老的机制及益寿延年的原则与理论的一门学科。

有二千多年历史的《黄帝内经》，是中医学的伟大宝典，对中医学有着重大的指导意义。博大精深的《黄帝内经》在医理、治疗、养生等方面都有着精湛的论述，奠定了中医学的理、法、方、药，是中医学的经典巨著。

本书只把《黄帝内经》中的养生智慧，用最深入浅出的理论、最通俗的语言，最实用的方法，向广大民众指点迷津，目的是让广大百姓看得懂、学得会、用得上，从而对人民的健康有好处。

作者简介：

杨力是国学大家、首席中医养生专家、著名中医学家，作家。

主播简介：

姓名：姚刚，网名：架势堂，国家级文工团评书，相声，快板演员，从艺20年，师承曲艺名家，专心学艺，舞台上以爆，脆，响，逗哏著称，代表作：快板书《西游记》全本80回，收录时代音像评书《三侠五义》《巍巍昆仑》《红日》等20余部；更有经常登台的各种作品评书，单口相声君臣斗等100余部， 2016年涉足网络有声小说播讲，声线粗犷细腻，比较擅长武侠，悬疑，刑侦军事类的小说播讲，在故事中有讲，有评，评中有故事，故事里说缘由，于书中说历史，在历史中谈功过，小说演播当中，人物刻画细腻，生动，并且在对小说二度创作中给予小说当中的人物形象赋予了鲜明的性格特征，声线多变，构建场景逼真。