要學會增強體質、消除煩擾，從身心排毒開始做起吧！李韡玲邀請了不同的專家好友，分享疫情期間的養生良方，包括飲食調養、運動、心靈舒解等，希望大家的身體及心理都能夠邁向健康，活出燦爛人生。此外，李韡玲親撰養生秘方，例如上呼吸道的滋潤湯水；祛除肩頸酸痛的方法；還有椿花油加上咖啡渣的天然磨砂法等等，讓你提升健康質素，容光煥發，成為亮麗有自信的人。