RESUMO: POR QUE DORMIMOS (WHY WE SLEEP) - BASEADO NO LIVRO DE MATTHEW WALKER

Você está pronto para aumentar seu conhecimento sobre "POR QUE DORMIMOS"?

Você quer aprender as principais lições deste livro de forma rápida e concisa?

Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 20 minutos?

Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda das técnicas e dos exercícios do livro original?

Então este livro é para você!

CONTEÚDO DO LIVRO:

O Que É O Sono E Como Ele Nos Beneficia?

Todos Os Animais Dormem Da Mesma Forma E Na Mesma Quantidade?

O Que São Ritmos Circadianos?

Os Sonhos Podem Ser Uma Fonte Valiosa De Inspiração Criativa?

Como Dormir Melhor?

O Que É Microssono E Por Que Ele É Tão Perigoso Para Si Mesmo Quanto Para Os Outros?

Por Que A Privação De Sono Leva A Doenças Cardíacas E Até Mesmo Impede Que As Pessoas Saiam Da Pobreza?

Quais São As Consequências Dos Distúrbios Do Sono?