あなたの膣 1

膣の乾燥：なぜ起こるのか、そしてそれに対して何ができるのか 7

膣の潤滑に関するヒント、理由、および治療法 7

膣の乾燥について知っておくべき主な事項: 7

なぜ私の膣は乾燥しているのですか？膣の乾燥の一般的な原因 7

エストロゲンレベル 7

あなたの体が生成するエストロゲンが少なくなります。 7

薬 8

感情と性的欲求 8

月経周期のホルモン変動 8

アレルギーと健康要因 8

膣の乾燥についてはどうすればよいですか? 9

膣の乾燥の治療法 9

個人用潤滑剤はセックスをより良くすることができます 9

マスターベーションの神話 10

女性は自慰行為をしますか？ 10

みんな同じやり方でオナニーしてるの？ 10

一人オナニーは病気を引き起こす可能性がありますか? 11

マスターベーションはオーガズムを学ぶのに役立ちますか? 11

自慰行為で処女を失うことはできますか？ 11

付き合っているのに自慰行為をしても大丈夫ですか？ 12

マスターベーションは体に悪いですか？ 12

なぜマスターベーションについてこれほど多くの迷信が存在するのでしょうか? 13

きっぱり「処女」を捨てましょう 13

それにしても、このアイデアはどこから来たのでしょうか？ 14

処女膜の問題 14

男性の処女はどうでしょうか？ 15

「処女」という言葉は異性愛者のシスの人々に関するセックスを意味するが、それはあってはならないことである 16

私たちは一体何を「失っている」のでしょうか？ 16

バイブレーターの短い歴史 17

バイブレーターを発明したのはクレオパトラですか?完全ではありません。 17

1800年代：「マニピュレーター」、「サーキュレーター」、そして医療用マスターベーションの神話 17

1900年代：男性のインポテンツの治療法としてバイブレーター？ 18

1920 年代から 1950 年代：「生きていて素晴らしい気分」 19

1960 年代から 1970 年代: 解放としてのマスターベーション 20

1980 年代から 1990 年代: マスターベーションが主流になり、もちろんウサギも登場 20

2018: 購入しやすくなり、これまで以上に人気が高まっていますが、依然としてタブーです 21

アナルセックス: あなたが今まで知りたかったすべて 22

安全にアナルセックスをする方法 22

アナルセックスについて知っておくべき重要なこと: 22

歴史の中のアナルセックス 22

アナルセックスの解剖学 23

安全なアナルセックスのやり方 23

気持ちいいアナルセックスのための3つの推奨事項 23

アナルセックスの準備方法 24

アナルセックス行為のリスク 25

HIVリスクの軽減 25

セックス、感覚、月経周期 25

1. 頸椎の位置 26

2. 潤滑 26

3. 性欲と興奮 26

4. 胸とそれ以外 27

5. 快楽のための苦痛 27

潮吹きについて話しましょう 27

それはなぜ重要ですか? それはどのような感じですか? 28

潮吹きについて知っておくべき重要なこと: 28

女性の射精と潮吹きの歴史 28

そもそも「潮吹き」とは何でしょうか？ 28

潮吹き論争：それはただの尿ではないのか？ 28

潮吹きってどんな感じですか？個人的な経験 29

「時間が経つにつれて、私の気持ちは確実に変わりました。」 29

「潮吹きすると、自分の体と性別がとても良く感じます。」 30

「潮吹きするときはとてもセクシーでパワフルに感じます。」 30

「とても素敵で、ちょっと面倒だったけど、とても親密な雰囲気でした。」 30

膣 101 31

膣について知っておくべきことすべて 31

膣について知っておくべき主な事柄: 31

膣とは何ですか？ 32

膣の解剖学 32

年齢とともに膣がどのように変化するか 33

月経周期中の膣の変化 33

セックス中に膣がどのように変化するか 33

性別、生殖能力、出生後の避妊 34

産後に体が妊孕性を回復するタイミングには多くの要因が関係します。 34

産後のセックスについて知っておくべきこと 34

産後のセックスはどのくらいの期間あければよいのでしょうか？ 34

産後の避妊はいつから始めるべきですか? 35

妊娠・出産後の避妊にはどのような選択肢がありますか? 35

妊娠・出産後のホルモン避妊 36

銅製の子宮内避妊具 IUD 産後 36

授乳期無月経法LAMと母乳育児 36

出生後の永久滅菌手術 36

バリア法と産後セックス 37

不妊意識に基づく方法と産後セックス 37

産後の緊急避妊 37

産後のセックスは人それぞれ違います 38

閉経期と閉経周辺期 101 38

サイクルの中で、いつ、そしてなぜ、どのような変化が起こるのでしょうか? 38

知っておくべき重要なこと 38

更年期障害とは何ですか? 38

更年期障害とは何ですか? 38

更年期障害と閉経周辺期について知ることがなぜ重要なのか 39

閉経周辺期はいつ始まりますか?閉経の平均年齢は何歳ですか? 39

閉経はどれくらい続きますか?閉経周辺期はどれくらい続きますか? 40

閉経年齢に影響を与えるものは何ですか? 40

更年期障害の症状と兆候: 閉経周辺期の身体的および感情的な変化 40

閉経周辺期における一般的な変化と症状は次のとおりです。 41

閉経前後の月経周期の変化 41

更年期障害の治療: 更年期障害および閉経周辺期の症状はどのように管理すればよいですか? 42

更年期障害に対する生活習慣の改善 43

ホットフラッシュに備える 43

適度にお酒を飲みましょう 43

エクササイズ 43

禁煙します 43

健康的な体重を維持する 43

個人用の潤滑剤と膣の保湿剤に投資する 43

更年期障害に対するホルモン補充療法HRT 43

更年期障害の症状に対する非ホルモン薬 44

更年期障害の症状に対する代替および「自然な」治療法とサプリメント 44

更年期障害と更年期障害に対する鍼治療 45

更年期障害と更年期障害のためのボディマインドフルネス 45

更年期障害や更年期障害向けのサプリメント 45

いつ医療提供者に診てもらうべきですか? 45

閉経周辺期および閉経期中に、次の場合は医療提供者に相談してください。 45

閉経周辺期の異常出血 45

閉経後の不正出血 46

おりものとは何ですか?また、生理周期全体でどのように変化しますか? 46

膣液と子宮頸液について知っておくべきことすべて。 46

おりものと生理周期について知っておくべき主な事項: 46

おりものとは一体何なのでしょうか？ 47

子宮頸液とは何ですか? 47

覚醒液とは何ですか？そして「濡れる」とはどういう意味でしょうか？ 47

潮吹きと潮吹きは同じものですか？ 47

セックスはおりものに影響を与えますか? 47

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