Garīgajai veselībai cilvēka dzīvē ir tikpat liela nozīme kā fiziskajai veselībai. Ilgu laiku tika uzskatīts, ka garīgo traucējumu cēlonis ir smagas traumas, piemēram, vardarbība, vecāku nevērība, karš u. c., taču pēdējā laikā arvien vairāk pētījumu liecina, ka tikpat postoša ietekme uz psihi ir arī nelielām ikdienas traumām, piemēram, nepatīkamai ģimenes sanākšanai vai nelielam satiksmes negadījumam. Šī grāmata ir tieši par šīm mazajām traumām. TĀ IR PIEMĒROTA IKVIENAM, KURŠ JŪTAS TĀ, IT KĀ "DAUZĪTU GALVU PRET DZĪVES SIENU".