人妻的廚房、《珈常日々雜話曆》料理分享家Roka、療癒料理達人 肉桂打噴嚏、蘇菲姊姊的人妻便當日常 美味推薦

從廚房到餐桌，從餐廳級料理到做出屬於自家的味道！

中式╳日式╳韓式╳西式╳點心

70道秒殺又美味家常菜╳5道超實用料理

孩子一起動手做，一家人共築美好時光！

酸酸甜甜的糖醋料理，很少有孩子不愛！特別以去骨的魚片來製作，讓不愛吃魚的孩子也

會愛上！

大小朋友都很喜歡的鳳梨蝦球，傳統版本的美乃滋，吃起來會膩口。加入優格取代，吃起

來清爽沒負擔！

不管是晚餐的家常菜，還是為孩子準備便當，只要有日式炸雞，小孩一定會很滿足的吃光

光！

日式馬鈴薯燉肉這道在日本非常家常的一道菜，很奇妙的有一種溫暖的療癒力量，特別適

合疲累的放學或下班後晚餐喔！

韓式料理中的家常菜泡菜煎餅，總是讓人忍不住一片接一片！自己在家做的好處，就是海

鮮可以多放一點，讓口感更加豐富！

水牛城雞翅，口感充滿了辣、酸、香，是美式餐廳中大人小孩都喜歡的一道開胃菜！我以

烤箱代替油炸，吃起來清爽，熱量也沒有那麼高！

在外面港式飲茶很常吃到叉燒酥，不過外面賣的叉燒，感覺加了不少紅色色素，用現成酥

皮來做，內餡自己做，沒有添加色素，吃起來更加安心！

作者熱愛烹飪與烘焙，累積了豐富的經驗。本書所分享的七十道菜品，不僅收服孩子的胃，更是讓全家人一起享受烹飪的樂趣和幸福時光。文末特別收錄五道超實用料理，日式冷便當、加熱便當＆野餐都適用！

本書特色

多國料理，包含三餐加甜點，豐富多元，小孩吃不膩。

每一道食譜都有「孩子如何參與」的小建議，方便親子一起動手做。

每一道食譜也有「訣竅小提示」，讓新手父母能夠輕鬆上手。

特別收錄五道超實用料理，日式冷便當、加熱便當＆野餐都適用！