RESUMO ESTENDIDO: O PODER CURATIVO DO NERVO VAGO (ACCESSING THE HEALING POWER OF THE VAGUS NERVE) - BASEADO NO LIVRO DE STANLEY ROSENBERG

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Então este livro é para você!

CONTEÚDO DO LIVRO:

Introdução ao Nervo Vago e sua Importância para a Saúde

Anatomia e Função do Nervo Vago

O Papel do Nervo Vago na Regulação do Estresse

Ativando o Nervo Vago: Técnicas Básicas de Respiração

Vinculando o Nervo Vago ao Bem-Estar Emocional

O Nervo Vago e a Conexão Corpo-Mente

Vagal Tone: Medindo e Melhorando a Resposta Vagal

O Nervo Vago e o Sistema Digestivo

A Importância da Prática da Atenção Plena no Fortalecimento do Nervo Vago

O Nervo Vago na Redução da Inflamação e na Cicatrização

Trauma, Resiliência e o Nervo Vago

Acessando o Poder de Cura do Nervo Vago Através do Movimento

Nervo Vago e Relacionamentos: A Arte da Conexão

Integrando as Técnicas de Estimulação do Nervo Vago no seu Dia a Dia

Conclusão: Cultivando um Vagal Tone Saudável para uma Vida Mais Plena